Un séjour en forêt 🌳

La Sylvothérapie, vous connaissez ? 

Pratique prisée au Japon, elle consiste à s'immerger dans la forêt en quête de connexion à la nature, à soi pour un chemin vers le bien-être. Ici au grand gîte de Saumur L'Appel de la Forêt elle s'impose naturellement 🌳Un chêne centenaire accueille dès le franchissement de l'allée, des frênes dansent en petits groupes, des bouleau frémissent en cœur, le noyer patiente au verger, le catalpa surveille la piscine, quelques châtaigniers jouent à lancer leur bogues et les pins maritimes au fond du jardin s'élancent dans les airs tout en promesse de vacances🏡 La forêt vient affleurer les bordures de notre jardin. Alors, chers hôtes en quête de ressourcement et de Nature, ici comme une évidence, je vous invite à prendre un bain de foret lors de votre séjour en Anjou.

En quoi consiste la sylvothérapie ?

Le mot vient du latin « silva » qui signifie « forêt » et de « therapeia » qui signifie « soin ».C'est donc le soin que peux nous apporter la nature, c'est pourquoi les naturopathes préconisent et utilisent le bain de forêt, car il favorise et développe l'immunité🦋 La connexion avec les arbres permet de se sentir mieux. C'est un booster de vitalité. Envie de donner du Peps à votre séjour en Anjou ?

Quels sont les bienfaits du bain de foret ?

Vous avez certainement déjà ressenti les bienfaits d'une marche en Forêt. Elle revitalise, apporte de l'énergie, redonne de la respiration et de l'élan🌞 Au contact des arbres les tensions s'apaisent, les pensées négatives s'échappent et font place à la sérénité🙏 Les sens s’éveillent, la relaxation en est plus intense, L'expérience est réconfortante, elle permet une connexion à soi, à la nature, au vivant. Elle est assimilable à une expérience de méditation en plein air. Les bienfaits se ressentent tant au niveau du corps qu'au niveau du mental et émotionnel.

D'un point de vue scientifique, les arbres émettent, des molécules odorantes, les terpènes. Les inhaler agit sur notre système nerveux central qui produit alors de la dopamine et de la sérotonine : les hormones du bonheur 🥰

C'est un voyage intérieur qui apporte un équilibre, une paix profonde. S'ancrer dans la nature permet de se sentir vivant. Le bain de forêt est source de joie de vivre.

Combien de temps dure une séance avec les arbres ?

C'est à vous de ressentir ce que vous désirez.Vous pouvez décider de faire une déambulation dans la forêt de plusieurs heures avec des arrêts de connexion privilégiée. Vous pouvez aussi choisir de faire un temps de 30 minutes dans le jardin de la villa. D'après Laurence Monce dans son livre «Ces arbres qui nous veulent du bien. À la découverte des bienfaits de la sylvothérapie» il y a deux façons de faire l'expérience de la sylvothérapie : « la douche » et « la cure ». La douche, correspond à deux heures en forêt. Et la cure est une immersion qui s'étale sur un week-end 🌿

Un séjour Sylvothérapie au gîte l'Appel de la Forêt

Si vous rechercher un séjour au vert en Val de Loire, c'est le moment de vous lancer dans l’expérience « Bain de forêt » en groupe ou en famille. Le grand gîte à Saumur, vous offre la possibilité de faire des séances au jardin avec les arbres, ou de vous immerger dans la forêt de la Breille les Pins en y accédant directement à pied 🥾